Здравствуйте! Меня зовут Фарида.
Я – специалист по здоровому образу жизни, но не тому, где всё строго и со скучными лицами, а тому, который приносит радость и комфорт.
Я не верю в жёсткие диеты, изнурительные тренировки через силу и чувство вины за каждый съеденный кусочек.
Я верю в маленькие шаги, осознанность и любовь к себе – настоящую, глубинную, которая начинается с умения слышать своё тело и доверять ему.
Мой путь к этой профессии был долгим и тернистым. В прошлом я Мастер спорта по спортивной гимнастике и хореограф, моя жизнь всегда была связана с движением. Но в один момент всё изменилось. В 33 года, в самый расцвет сил, я столкнулась с тем, что врачи назвали приговором. У меня начали выпадать волосы – сначала понемногу, потом клоками. Диагноз – алапеция, полное облысение. Мне сказали: «Всё, крест, волосы уже не вырастут». Я была в шоке, в отчаянии. Представьте: девушка, которая привыкла быть активной, энергичной, красивой, вдруг теряет свои волосы и слышит, что это навсегда. Тогда я не понимала, почему со мной это случилось. У меня было всё – семья, поддержка мужа, финансовое благополучие. Но внутри меня бушевала боль, которую я не могла объяснить.
Я чувствовала себя преданной своим же организмом. И, как часто бывает, я попала в замкнутый круг: стресс – болезни – ещё больше стресса – ещё больше болезней. Я как будто бы не жила, а существовала со своей болью, по мимо проблем с тотальной алопецией, я ещё мучалась с проблемами в ЖКТ и гармональной системе, мой организм - буквально кричал «СОС», я жила на таблетках и капельницах. Однажды я подошла к мужу и сказала: «Я не хочу жить». Это было моё дно.
Именно в тот момент Вселенная подбросила мне встречу, которая перевернула всё. Мне посоветовали нумеролога. Я была скептиком до мозга костей: «Что за ерунда? Какие цифры могут помочь, если у меня кишечник болит и волосы выпадают?» Но мне было настолько плохо, что я согласилась. И первое, что мне сказали: «Твоя проблема – в голове». Я возмутилась: «Какая голова, если у меня болит живот?!» Но я решила копнуть глубже. Начала изучать психологию, нутрициологию, восточные практики, нумерологию, тело, физиологию – всё, что было под рукой. Я собирала пазлы, и постепенно картина начала проясняться. Оказалось, что мои болезни – это не случайность, а следствие внутреннего напряжения, которое я не замечала. Мой организм просто кричал: «Остановись, услышь меня!» Я училась заново дышать, есть, двигаться – но не по учебникам, а прислушиваясь к себе. И, к удивлению врачей, мои волосы начали расти. Сегодня, мои волосики уже дают хороший результат, а мои различные головные уборы всегда со мной, но не потому что я прячу свою голову, просто я люблю разнообразие!!!
Это не чудо – это результат долгой - осознанной работы над собой.
Я поняла главное: здоровье – это не просто набор продуктов и упражнений. Это системный подход, который начинается с ментального состояния. Поэтому я получила в первую очередь нумерологическое образование, следом психологическое, стала сертифицированным нутрициологом, фитнес-тренером – и всё это для того, чтобы помогать людям не повторять мои ошибки. Но мой главный инструмент – не дипломы, а прожитый опыт. Я знаю, что такое боль, бессилие, страх перед будущим. И я знаю, как из этого выбираться – не героически и быстро, а маленькими, но уверенными шагами.
Я не предлагаю волшебных таблеток. Я не говорю: «Делай как я, и будет хорошо». Я говорю: «Давай искать твой путь». Потому что каждый человек уникален. У кого-то непереносимость лактозы, у кого-то – аллергия на помидоры, кто-то не переносит фитнес-клубы, а кто-то не может есть мясо. Я не убираю любимые продукты – я учу их заменять и контролировать количество. Я не заставляю бегать марафоны – я предлагаю начать с трёх минут дыхания или пяти приседаний у стула. Моя философия – искусство маленьких шагов. Сначала мы просто исследуем твой организм, заполняем анкету, ищем зоны напряжения. Потом – корректируем питание, подбираем комфортную активность. И только потом закрепляем результат, чтобы он остался с тобой навсегда.
Ответы на часто задаваемые вопросы:
Кто вы и для кого вы работаете?
Я — Фарида, консультант по снижению веса и коррекции образа жизни, где на первом месте: радость, комфорт и любовь к себе, а не запреты и стресс. Работаю с людьми, которые устали от жёстких диет и изнуряющих тренировок, хотят восстановить здоровье бережно и найти свой личный путь. Мой главный инструмент, не только дипломы (нутрициолог, фитнес‑тренер, психологическое и нумерологическое образование), но и мой прожитый опыт: я знаю, что такое боль и бессилие, и как из этого выбираться маленькими шагами.
Что значит «маленькие шаги» в вашей работе, это правда работает?
Да, это основа моего подхода. Вместо «всё и сразу» мы начинаем с очень простых действий, которые реально вписываются в вашу жизнь: например, три минуты дыхания, пять приседаний у стула, одна осознанная привычка в питании. Смысл в том, чтобы не создавать новый стресс, а постепенно учить тело и психику доверять себе. Это не про героизм, а про устойчивость: маленькие шаги дают накопительный эффект и помогают закрепить результат надолго.
Как вы сочетаете психологию, нутрициологию и другие направления — и как это помогает именно с физическим здоровьем?
Здоровье это система, и начинать нужно с ментального состояния: внутреннее напряжение часто проявляется как реальные симптомы (проблемы с ЖКТ, кожей, гормонами и т. д.). Сначала мы ищем зоны напряжения и учимся слышать сигналы тела, затем мягко корректируем питание и подбираем комфортную активность. Такой комплексный подход помогает не просто «лечить симптомы», а убирать их причины. При этом я опираюсь на сертифицированные знания и не предлагаю «волшебных» решений.
С чего начинается работа с вами и сколько времени обычно нужно, чтобы увидеть первые изменения?
Всё начинается с исследования: вы заполняете анкету, мы вместе смотрим на образ жизни, питание, уровень стресса, индивидуальные особенности (например, непереносимость продуктов). Дальше пошаговая коррекция: сначала самые простые и безопасные изменения, потом закрепление результата. Первые заметные улучшения (энергия, сон, самочувствие) многие видят уже через 2–4 недели, но скорость у всех разная: я не ставлю жёстких сроков, потому что каждый организм уникален.
Вы помогаете похудеть, набрать вес или просто чувствовать себя лучше , что из этого ближе к вашей работе?
Моя цель не цифры на весах, а хорошее самочувствие, энергия и уверенность в своём теле. Я не убираю любимые продукты, а учу их заменять и контролировать порции, не заставляю бегать марафоны, а помогаю найти движение, которое приносит радость. Если ваша цель чувствовать себя лучше и жить без чувства вины за еду и нагрузки, мой подход вам подойдёт.
Бесплатные расчеты
Начни познавать себя прямо сейчас!
Если тебе трудно определиться с запросом, но интересно познать себя, то тут ты сможешь выбрать бесплатный расчёт или расчёт за символическую стоимость, которые позволят ближе познакомиться с нумерологией и ощутить "магию цифр"
Хочешь ознакомиться с бесплатными расчетами и расчетами по приятной стоимости:
•••
Для этого просто нажми кнопку ниже
Не знаете с чего
начать?
Оставьте свои контакты, и я отвечу Вам в ближайшее время
Подписывайтесь на мой Instagram: @farida_psinumerolog